Lesaanbod
Lesaanbod:
Brinio heeft een breed aanbod van diverse soorten lessen.
De volgende lessen worden wekelijks gegeven:
Kleutergymnastiek: gym voor kleuters vanaf 3,5 tot 6 jaar
Gymnastiek voor meisjes/dames : deze lessen zijn onderverdeeld in diverse groepen van 6 tot 15 jaar
Selectie, gym meisjes,
Jongens gym
Jazzdans: voor meisjes en dames (jongens zijn ook welkom)
Bodyfit: voor dames
Volleybal: voor heren (40+)
Zumba : voor dames
De meeste recreatielessen duren 1 uur. Wij stellen het zeer op prijs wanneer leden 10 minuten voor de les aanwezig zijn, zodat wij op tijd kunnen beginnen en eindigen.
Als je het lesrooster wilt weten, kun je op de link klikken die hier onder staat. Mocht je nog vragen hebben over de lestijden neem dan contact op of kom eens langs.
Je kunt hier bovendien de inhoud van ons uitgebreide lesaanbod lezen.
Tot slot nog even dit: Of je nou bij Brinio in de recreanten groep of selectiegroep zit, of je nu 3½ of 65+ bent en wilt gymnastieken met toestellen, plezier in de sport blijft bij ons het allerbelangrijkste en iedereen is welkom!!!
Spelen = bewegen, bewegen = spelen
Hollen, springen, klauteren, hinkelen: de meeste kleuters doen niets liever! Ze hebben er plezier in om in een boom te klimmen, te schommelen in de speeltuin, thuis op de bank of op bed te springen. Spelen en in beweging zijn: voor kleuters is dat hetzelfde. De meeste de ouders begrijpen dat bewegen belangrijk is en zullen hun kleuter daarvoor ruimte geven. Maar lang niet overal is er voldoende bewegingsruimte voor kleuters. Door druk verkeer, kleine huizen, tekort aan speelzalen krijgen veel kinderen te weinig kans om zich uit te leven in hun spel. Dat is één van de redenen waarom Brinio lochem een speciale kleutergymgroep heeft.
Het leuke van een gymnastiekuurtje voor kleuters is dat ze samen met andere kinderen bewegen. Ze ontmoeten daar niet alleen klasgenootjes maar ook andere kinderen uit de buurt. Ze leren o.a. met elkaar rekening te houden ("pas beginnen als degene voor je van de bank af is") In de gymnastiekles wordt aandacht besteed aan het oefenen in samen spelen door bijv. tikkertje, zakdoekje leggen en allerlei kring- en dansspelletjes te doen.
Bij Brinio kunnen kleuters vanaf ongeveer 3 jaar totdat ze naar groep 3 van de basisschool gaan, gymmen in de kleutergroep. Of een kleuter er aan toe is om mee te kunnen gymmen wordt tijdens de eerste paar kennismakingslessen bekeken.
Bij deze groepen staat het plezier krijgen in het bewegen voorop: daarnaast wordt de grove motoriek gestimuleerd door het uitvoeren van diverse bewegingsopdrachten. Er wordt iedere week aan een verschillend toestel gewerkt en de les wordt beëindigd met een spelletje.
Wilt u uw kleuter een keertje mee laten gymmen laat hem of haar gerust een keertje mee doen, natuurlijk mag u als ouder de eerste paar lessen blijven kijken.
De kleutergym vindt plaats in de gymzaal aan het Curieplein op de dinsdagmiddag van 15:30 tot 16:15.
[naar boven]
Gymnastiek of toch turnen?: (meisjes/dames)
De één zit op gymnastiek en de ander zit op turnen, maar wat is nou eigenlijk het verschil als je het bekijkt bij de gymnastiekvereniging Brinio in Lochem. Gymnastiek is een breed begrip. Iedereen interpreteert het ook anders. De één vindt dat spelelementen en veel basis uit andere sporten gymnastiek vormen. En de ander heeft het over het werken met alle gymtoestellen in de gymzaal. Bij Brinio mag je het noemen zoals je het zelf wilt. Je zit dus op gym of op turnen. Bij de recreanten lessen staat het plezier centraal.
Zo gebruiken we veel turntoestellen zoals de brug, balk, mat en sprong. Zo kun je telkens op je eigen niveau weer nieuwe dingen leren. Als je het leuk vindt, kan je een keer naar een wedstrijd. Er wordt niet alleen gegymd/geturnd, maar ook lekker hindernis slagbal, andere spelen en eigen invullessen komen aan de beurt.
Tijdens zo´n eigen invulles staan er een aantal situaties in de zaal verdeeld en mogen de leerlingen zelf bepalen wat ze waar gaan doen, natuurlijk wel veilig. Op deze manier bekijkt de leiding wat de leerlingen doen en komt zo zelf ook af en toe weer op nieuwe ideeën. Zo kan de leiding ook direct zien wat de leerlingen leuk vinden om te doen.
De selectie:
De selectie bestaat uit een door de leiding geselecteerde groep leerlingen die naar mening van de leiding wat meer kunnen op het gebied van turnen. Ze worden vanuit de recreanten lessen uitgenodigd om eens een kijkje te komen nemen. Turnen? Ja, vanaf nu heb je het echt over turnen, omdat er tijdens de selectie lessen alleen nog maar de echte turnelementen en toestellen aan bod komen. Tijdens deze lessen worden er geen spelletjes meer gespeeld en werken we naar de wedstrijden toe.
Jongens gym:
Vind jij het leuk om altijd lekker te spelen en heb je veel energie. Dan is de jongensgym misschien iets voor jou. Vanaf dat je zes jaar bent mag je bij deze groep. Je leert kleine oefeningen op toestellen te doen en gezellig met andere jongens een beetje kracht op te bouwen. Maar wil je wat serieuzer turnen aan toestellen dan is daar ook ruimte voor. Door het oefenen aan bijvoorbeeld rekstok en ringen krijg je veel kracht in je armen en zijn toestellen als brug en sprong weer makkelijker. Er is ook altijd tijd voor een leuk spelletje.
Het is een leuke groep, je leert er veel en je kunt gezellig met andere jongens van jou leeftijd al je energie kwijt.
Jazzdans:
Dansen doe je samen, in een groep. Met elkaar werk je aan een dans, die je zo goed mogelijk probeert uit te voeren en waarin je je helemaal kunt uitleven. Soms probeer je allemaal tegelijk dezelfde beweging te maken, soms dans je verschillende passen door elkaar heen. Dat kan er prachtig uitzien en veel voldoening geven. Je hebt plezier met de mensen om je heen, je moedigt elkaar aan. Je leert van anderen door goed naar elkaar te kijken. Samen dansen is uitnodigend en gezellig. Na afloop voel je je heerlijk moe én fit.
Brinio heeft recreatiegroepen vanaf 4 jaar en twee demogroepen. Lijkt het je leuk om een keer een proefles te volgen? Je bent van harte welkom.
Kleuterjazz
Ben jij 4 jaar of ouder en hou jij van dansen en gek doen? Dan vind je kleuterjazz waarschijnlijk helemaal leuk! Spelenderwijs leren de kleuters simpele danspasjes en dansjes op leuke muziek.
Een goede lichaamshouding en samenwerken zijn belangrijke leerdoelen.
De kleutergroep is van 4 tot 6 jaar. De les duurt 45 minuten. Lijkt het je leuk om een keer mee te doen?
Je bent van harte welkom!
Demogroep Jazz
Demogroepen, ook wel selectie genoemd, is voor dansers die graag veel optreden en extra willen trainen om nóg beter te worden. Brinio heeft twee demogroepen. Demo A is voor 13 jaar en ouder en Demo B is voor 8 t/m 12 jaar.
Voor Demogroep B wordt je geselecteerd door de leiding uit de recreatiegroepen.
Om deel te nemen aan Demogroep A kun je auditie aanvragen bij de leiding.
De trainingen van de demogroepen is een stukje strenger dan de recreatieles. Geen spelletjes dus! Demogroepen doen regelmatig mee aan optredens in en buiten Lochem.
Demogroep A
Bodyfit: Bewegen op muziek voor dames.
We beginnen met een warming- up, overlopend in een condititietraining op muziek, met low impact aerobic pasjes. (low-impact is flink doorstappen op de plaats, de voeten houden contact met de grond en de armen bewegen actief mee)
Af en toe gebruiken we ook de step. Steps zijn er in verschillende hoogtes, het is een langwerpig bankje waar je op en af kunt stappen, in de maat van de muziek. Daarna gaan we oefeningen doen voor alle spiergroepen met of zonder materialen, zoals gewichtjes en therabands. (elastische banden) Veel oefeningen zijn afkomstig van het door Karl Noten ontwikkelde Fysio Physics, een unieke training die elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics combineert. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit voor beginners en gevorderden.
We sluiten af met een cooling-down met rek- en ontspannings oefeningen. Lijkt het je leuk? Kom rustig eens kijken of neem een gratis proefles. Doe lekker zittende kleding aan, schone (binnen)sportschoenen en neem een handdoek mee. Evt. een bidon met water om tussen door een slokje te drinken is aan te bevelen.
Door het grote succes zijn er momenteel vier groepen.
Maandagdagavond van 19.00 -20.00 uur bodyfit en van 20.00 - 21.00 uur Fitt(ness) plus
Dinsdagavond bodyfit van 19.45 - 20.35 uur en van 20.35 - 21.25 uur.
Heren recreanten / Volleybal:
Op donderdagavond van 20.30 – 22.00 uur is het tijd voor de heren recreanten volleyballers. Deze enthousiaste groep staat onder leiding van oud voorzitter Henk Beltman. De oefenlocatie is de gymzaal aan het Curieplein te Lochem. Gedurende anderhalf uur wordt er fanatiek gevolleybald. Het is geen eredivisie niveau, maar het fanatisme is er niet minder om. Af en toe wordt er flink gestreden om de punten. Het doel is de bal over het net te krijgen en binnen de lijnen te houden, op wat voor manier is van minder belang.
Af en toe wordt er na afloop van de training, in de kleedkamer, de overwinning of een verjaardag gevierd; wat de onderlinge sfeer zeker ten goede komt.
Een paar keer per jaar wordt er aan een toernooi deelgenomen. Dan wordt er gestreden tegen recreanten teams uit de regio.
De leeftijd van de volleyballers varieert van 35 jaar tot 65 +
Hebt u interesse? Kom dan eens kijken of neem contact op met Henk Beltman tel 0573-251518
ZUMBA plus.
ZUMBA is een combinatie van Aerobics en Latin dance. Het doel van ZUMBA is bewegen op ritmische muziek. Het zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. GYMNASTIEKVERENIGING BRINIO geeft ZUMBA plus lessen in groepsverband. Het voordeel is dat je met een hele groep dames aan hetzelfde doel werkt en dat is SPORTEN en ONTSPANNEN.
Lia Stas geeft op de woensdagmorgen twee lessen, van 8.45 tot 9.45 en van 9.45 tot 10.45 in de Jan Wissinkhal aan de Koedijk.